Primeras Impresiones meditación

De momento todo funciona estupendamente he conseguido reducir los niveles de ansiedad bastante, ya no se me crean tan frecuentemente esos ardores internos al escuchar ciertas palabras o frases o ver ciertas imágenes en la tele. Incluso ni pensando en el futuro. Se me ha reducido increiblemente todo ese tipo de emociones.
También conseguí una cosa fabulosa y de la que me siento muy orgulloso de haber logrado y que además aumenta increiblemente mis ganas de continuar con estas técnicas ya que les veo un potencial tremendo, estoy empezando a experimenta.
El otro día creo que sufrí una crisis de ansiedad mientras meditaba, observé pacientemente como surgian los pensamientos y las emociones mientras se iban produciendo, observaba la emoción, el sudor frio, las sensaciones, hasta que sin animarlas con mi pensamiento fueron desapareciendo dejándome no sólo el buen sabor de boca de la relajación que surge cuando esto desaparece sino que además estaba tan contento de haber logrado permanecer ahí y sentir simplemente que son emociones y que son pensamientos. Que no importan, que podemos observarlos. Que en el aquí y ahora no ocurre nada. No hay futuro en que pensar ni pasado que recordar que nos pueda debilitar. Somos.
Recordaba unas palabras del buda que mencionaba cuando un carro deja de ser carro cuando se desmontan las piezas, y que lo mismo sucedía con un humano. Cuando dejamos de ser nosotros mismos. Que nos tienen que quitar, brazos, piernas, para que ya no seamos nosotros, ¿hasta que punto nos podrian abastecer mecánicamente de sangre y aire? hasta que no fueramos nosotros. Eso que queda es lo que somos en realidad. La realidad invariable. La esencia de nosotros mismos y de todo el resto del mundo es lo único en lo que nos podemos identificar con otros y que otros pueden identificarse con nosotros.
Seguiré con la práctica. Voy a retomar mis inicios en la meditación porque creo que había perdido el camino o el rumbo con mis propias prácticas descuidando un poco la fase de samatha y de perfección de la concentración. Voy a seguir lo que se menciona en este texto.
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