¿Ser o no ser?: Esa es la cuestión

Ser o no ser nos planteaba Shakespeare en la duda de Hamlet, pero: ¿qué es Ser?.

Ser debería parecerse a algo único, no se puede llegar a tener un elemento menor que el Ser; Ser es el vacío contenido que le da razón al continente. Es el estado resultado de no añadir nada a lo que ya es.

En este mundo tenemos nuestro cuerpo y nuestra mente, pero además: ¿Tenemos un Ser o no tenemos un Ser? .

Suponemos que existe el Ser: ¿Cómo lo podemos mostrar o evidenciar?

Nuestro cuerpo sería como un exoesqueleto que recubre la mente y el ser, este cuerpo conectado con la mente por medio de un sistema nervioso proporciona una serie de información a nuestra mente y provoca el disparo de ciertas áreas que automáticamente, y gracias a nuestras previas experiencias, etiquetan.

Hasta ahí tenemos las experiencias cuerpo-mente comunes, pero: ¿Dónde queda el Ser?

El Ser simplemente nos dirige, el Ser es creativo no empapa de una sensación de hacer algo, incluso sentarse es hacer algo.

Por una parte tenemos sensaciones internas o externas y una acción que realizar.

Acepta la mente y el cuerpo como son en este momento pero sigue actuando eso que estas haciendo es el Ser.

Ahora bien, porqué negamos al Ser, ¿porqué no Ser?

No Ser es debido a que necesitamos seguridad por encima de todo. Antes de dar un paso necesitamos saber que donde pisamos no se va a romper la tabla. Necesitamos hacerlo todo bien, eso nos da seguridad. Por lo que juzgamos todas nuestras acciones, y no sólo esto, sino que juzgamos las de los demás.

Nos encontramos haciendo lo que debemos hacer, con un software de control de riesgo permanentemente activo: ¡eso es correcto!, ¡eso no es correcto!. Y en base a nuestra experiencia o simplemente a lo que nos han dicho, en psicología tendríamos condicionamientos ( de varios tipos) pues evaluamos nuestra acción.

Entonces, no Somos, porque no nos dejamos Ser. Gracioso el asunto. Como decía Alan Watts, es intentar controlar la trayectoria de un boomerang pero sin haberlo soltado. Es la mano que se intenta sujetar ella misma.

Un Ser dicta una acción, y mediante cuerpo-mente evaluamos esa acción como positiva o negativa, buena o mala. Tienes unas ganas tremendas de hacer una cosa, tu Ser dice que es correcto que la hagas, esa acción no está creada por ningún estado emocional, ni de pensamiento, ni de sensaciones ni de sentimientos. Y no la hacemos porque tenemos miedo, miedo al futuro o miedo a lo que y ha pasado.

La confusión viene cuando sentimos que tenemos que hacer algo pero no sabemos si es fruto de nuestra mente o de nuestro Ser. La duda de Hamlet. El dilema de Hamlet, la razón de su parálisis, consistiría en: si no actuar sería para él convertirse en cómplice de un criminal, actuar no es más que convertirse en el servidor de un muerto.

¿Lo matamos o no?: Si la hacemos caso al pasado, a nuestros pensamientos, emociones, sensaciones, sentimientos normalmente lo mataremos juzgando las acciones de un personaje dejado llevar por las mismas opciones. Pero,¿y si no lo hacemos?. ¿Seremos capaces de soportar esa carga?. ¿Lo aceptaremos plenamente y seguiremos nuestra vida?.  Shakespeare lo considera complice quizá un juicio de sí mismo muy duro para dejar esa carga.

Creo que queda mucho terreno por recorrer, pero por algún sitio debemos comenzar. Y porque no, con nosotros mismos.

Pero, continuemos, ¿en qué momento de la evolución se puede decir que hemos evolucionado hacia este sistema?

Pues realmente no importa mucho, lo que importa es que nos hemos dado cuenta según la ley de Darwin, de que esto no nos conduce a un estado mejor y por lo tanto debemos cambiarlo. Debemos evolucionar. Prácticamente dejarnos de creer lo que finalmente expone nuestra mente como una imagen o como un diálogo que nos impide Ser.

Por lo tanto, señor Hamlet, es el momento de Ser con todas sus consecuencias.

Aunque nos juzguen o nos juzguemos a nosotros mismos debemos aceptarlo, somos asi, no debemos negar nuestros comportamientos naturales, pero eso si, hagámosles el menor caso posible. Esos juicios no nos menoscaban, no somos menos, no matan un ego que no existe, sólo existe el Ser y nada más. Por encima de juicios hay algo que debemos hacer, pues : ¡Adelante, hagámoslo!

La muerte acaba con todo menos con nuestra esencia.

Terapia aceptacion y compromiso

Llevo ya 3 semanas realizando un curso que compré en la página de www.aceptacion.es, es un curso que podéis ver con más detalle en su planteamiento inicial en la misma web: http://www.aceptacion.es/planteamiento.htm.

Quedé muy sorprendido hace unas semanas cuando navegando me encontré con la Terapa de Aceptación y Compromiso( ACT: Acceptance and commitment therapy), seguro que si buscáis encontraréis mucha mejor información de lo que yo os pudiera explicar, pero lo que queda muy claro es su objetivo: Vivir el presente aceptando pensamientos, emociones, sensaciones y sentimientos.

No me lo podía creer, Oriente y Occidente se están uniendo. El cultivo del conocimiento del mundo exterior de Occidente junto con el cultivo del conocimiento interior de Oriente. Comenzamos a entendernos y a escucharnos que es más importante. Incluso se menciona la espiritualidad como un factor en esta terapia.

La necesidad de tomar las riendas de nuestro propio destino viviendo el presente, realizando las cosas que tenemos que hacer, vivir la vida, aceptando cualquier sensación, sentimiento, pensamiento o emoción que tengamos es nuestro objetivo. Si debemos estudiar, trabajar, ir a un sitio, cambiar una taza de lugar, no importa: ¡Hagámoslo!, ¡Todo está bien!, pero eso sí, que no sea guiado por nuestras sensaciones, sentimientos, pensamientos o emociones, que ellas no nos digan lo que tenemos que hacer, quién nos lo dice es el testigo, el que es capaz de observarlos.

Esta terapia es totalmente práctica, como aproximadamente decía el Buda, no os creáis lo que yo os digo : ¡Experimentarlo por vosotros mismos!; es una práctica destinada a conocernos mejor para poder vivir el presente y aceptarlo con total conformidad de lo que es mientras actuamos.

En el libro del curso podemos encontrar métodos de relajación, de concentración, aceptación de las sensaciones, conocer nuestros valores, echadle un vistazo al índice. Este libro trae 4 CDs con estos ejercicios hablados. Además nos dan acceso a un foro para realizar preguntas sobre el mismo.

Por mi parte me ha aportado dos cosas de momento:

1. Reafirmación de mi búsqueda, todos vamos buscando lo mismo, este es el camino. Yo que soy tan científico estas cosas me ayudan a tener más fé y menos certeza aunque parezca mentira.
2. El trabajo y las lecturas creo que van haciendo su efecto. En cuanto a notar cuando uno se encuentra tenso, por ejemplo, una tensión mínima notada en el cuello, uno lo nota e incluso es capaz de corregirlo. 

Pues nada más, si os llama la atención como en todo en esta vida, echadle un vistazo.

Come, reza, ama

Hace unas semanas fuí al cine a ver la película Come, reza, ama de Julia Roberts, Javier Bardem y  Richard Jenkins que por cierto hace un papel especial en esta película, entre muchos otros y sin ninguna duda es una semilla más en el campo del despertar. Poco a poco se van atando cabos a nivel mundial y eso se nota.

1. Terapias de tercera generación en psicología que incluyen meditación: www.aceptacion.es
2. El Dalai Lama dando conferencias en la Universidad de Stanford: http://dalailama.stanford.edu/webcast/publictalk.html (Más abajo hay un enlace a ITunesU donde podéis ver la grabación de la conferencia)
3. Elsa Punset  y Eduard Punset acercándose poco a poco en el mundo de la TV española a los entramados de la mente humana en ámbitos budistas.
4. Conferencias de sobre la creatividad de Luis Bassat (Publicista, entre otras cosas director de la Inauguración de los Juegos Olímpicos de Barcelona 92). Por mi parte considero la creatividad como nuestra razón de ser.
5. Inteligencia emocional implantada implantada en colegios de EEUU por decretos de ley.
6. Eckhart Tolle, Krishnamurti, Osho, Antonio Blay ( http://www.antonioblay.com/index.htm ), Byron Katie, etc. Cada uno con su forma de expresarlo y que ya no son una novedad, llevan muchos años ofreciéndose al mundo.

En definitiva, necesitamos darnos cuenta de qué es eso de conocerse a uno mismo, de dónde encontrar la felicidad, hacia donde vamos, etc..  y una película así junto con todos los ejemplos que he mencionado nos brindan la oportunidad de iniciar el proceso mediante un cuestionamiento esencial, en este caso la pregunta iniciadora sería: ¿Qué es la meditación?