Con los pies en la tierra

Desde hace más de un año que no publicaba nada en el blog, y precisamente hace un año que falleció mi madre y hace 3 meses que soy padre, es un buen momento para comenzar a publicar de nuevo. En este año me han cambiado muchas cosas que creo deben ser contadas para todos aquellos que comienzan o se encuentran en el camino.

"Todo pasa, pero lo nuestro es pasar"..  y mientras pasamos entendemos mejor que toda resistencia a la vida, al presente repercute negativamente en nuestro cuerpo así como toda apertura a la vida, a lo que es repercute positivamente tanto en nuestro interior como en el exterior.  Nuestra resistencia a los hechos y el no entregarnos plenamente nos hace sufrir innecesariamente.

El camino se hace andando y lo debemos andar con firme determinación de que la felicidad verdadera para nosotros y para los demás es posible.

De nuevo con los pies en la Tierra, con un equilibrio mucho más estable y con muchas ganas de seguir trabajando por la felicidad, la paz y el bienestar verdadero míos y de todos los seres me vuelvo a conectar.

Felicidad, paz, y bienestar en el 2011

Hace tiempo que no escribo nada por aquí y es que han sido tiempos duros que todavía me acarrean miedos y ansiedad. Una ansiedad que poco a poco acepto y de la que debo de hacerme amigo.
Sigo realizando mis prácticas diarias de meditación junto con alguno de los apartados del curso de aceptación y compromiso: Relajación de Jacobson, "S" Silbante, Darse cuenta, Aceptación de sensaciones.
El caso es que pensaba que esto era muy fácil, me decía: Que bien! lo entiendo todo, lo que dicen los budistas o esto o aquello. Sí, vale. Pero hay que trabajar. Y los frutos se verán o no se verán, pero parece que merece la pena. Se deben de tener los pies en la tierra.
Creo que ahora puedo estar un poco más tiempo concentrado en mi respiración, sé relajarme mejor y acepto mejor mis pensamientos por lo que puedo decir que vamos bien. A uno le gustaría estar siempre en ese estado de felicidad supuesto pero, también hay que aceptar las cosas como son y mientras tanto haremos las cosas que nos dicte el corazón.
Por cierto quiero recomendaros el libro de COME, REZA y AMA de Elisabeth Gilbert.
Por el momento nada más, simplemente mandaros energía para poder alcanzar un poquito más esa calma que nos acerque a la paz y felicidad interior. ¡Feliz año nuevo!

Camino de la autorrealización: Antonio Blay

Creo que me he encontrado una de esos párrafos iluminadores y lo voy a compartir. Es del libro de Antonio Blay: Caminos de autorrealización (Tomo I).

Yo no soy nada de lo que pueda pensar, porque todo pensamiento es un producto de mi YO, es una expresión de él. YO soy el pensador, el que se mantiene idéntico a sí mismo cuando piensa y cuando no piensa, cuando piensa “blanco” y cuando piensa “negro”. El que piensa no se altera, no cambia. Por lo tanto, yo no podré encontrarme a mí mismo pensando, porque pensando sólo estaré girando alrededor del YO.

Gracias Pablo por tu comentario.
¿Cómo se le dice a la mente: Basta! y déjate llevar?